samedi 11 août 2012

EUY Congress Zinal 2012 - Yoga & Ayurveda

Le 39eme Congrès de l’Union Européeenne de Yoga s'est tenu à Zinal (Suisse) du 19 au 24 Août 2012 et a eu pour thème Yoga & Ayurveda.

 
Yoga (Union) et Âyurveda (Science de la vie) se sont développés en Inde à la même époque et sur les mêmes bases philosophiques. Ils ne se sont jamais séparés depuis et bon nombre de leurs techniques sont revendiquées pareillement dans l’une ou l’autre des pratiques. 
Ensemble Yoga et Âyurveda offrent une approche holistique pour le maintien en équilibre de la santé et du bien-être, ainsi que l’élimination de maladies. Sur la base de ces approches complémentaires, six facteurs essentiels – alimentation, environnement, style de vie, mobilité (âsana), techniques respiratoires et énergétiques (prânâyâma) et orientation  positive du mental (dhâranâ et dhyâna) – peuvent être utilisés ou modifiés pour rétablir l’équilibre entre corps et esprit.
Une semaine riche d'enseignement, où il m'a été donné de suivre entre autres les ateliers d'Ashtanga du Dr Ronald Steiner.